Meditation entdecken: Wissenschaft trifft Praxis

Eine Präsenz-Veranstaltung von Taravarna

Erlebt, wie Meditation wirkt – wissenschaftlich fundiert und direkt zum Mitmachen.

Wir freuen uns sehr, dass der wunderbare Arne Schelling uns wieder besuchen und an diesem Abend eine Einführung in die Meditation geben wird. Da Arne sowohl langjähriger Meditationspraktizierender als auch Arzt ist, können wir an diesem Abend Meditation aus zwei Perspektiven kennenlernen:  wissenschaftlich fundiert und praktisch erlebbar. Im ersten Teil geht es um aktuelle Forschungsergebnisse: Was geschieht im Gehirn während der Meditation? Welche positiven Effekte zeigen Studien auf Stress, Emotionen, Konzentration und Wohlbefinden? Und weshalb gewinnt Achtsamkeit in Psychologie, Medizin und Neurowissenschaften immer mehr Bedeutung?

Im zweiten Teil habt ihr Gelegenheit, Meditation selbst auszuprobieren. Eine angeleitete Einführung vermittelt einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig – Offenheit und Neugier genügen. So eignet sich dieser Abend für alle, die Meditation entdecken oder ihr Verständnis vertiefen möchten.

Wir freuen uns darauf, diesen Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz gemeinsam mit euch zu erkunden.

Sprache: Deutsch

Wann: Donnerstag, den 08.01.2026, von 17 bis 19 Uhr.  Ort: Tārāvana, Auf dem Kuppen 8, 51570 Windeck Info & Anmeldung: https://www.taravana.de/de/programm/kurs/meditation-entdecken-wissenschaft-trifft-praxis

Gebühren: Spende Wer möchte, kann danach noch an einem gemeinsamen Abendessen auf Spendenbasis teilnehmen (bitte hierfür verbindlich anmelden).